Kaip „veikia“ žvynelinė?
Žvynelinę sukelia lėtinis uždegimas, kuris paskatina nekontroliuojamą odos ląstelių dauginimąsi. Sveikų ląstelių gyvavimo ciklas trunka apie vieną mėnesį, tuo tarpu žvynelinės paveiktos ląstelės šį ciklą užbaigia vos per kelias dienas.
Dėl šitos priežasties jos kaupiasi ant odos paviršiaus, sukeldamos matomus išbėrimus.
Ant žvyneline sergančių žmonių odos žvyneliai gali matytis ne visada – liga kartais reiškiasi ciklais: tam tikrą laikotarpį paūmėja, po to aprimsta.
Paūmėjimų laikotarpiu žvynelinės simptomai pablogėja, o tai neigiamai veikia ir dėl žvynelinės kenčiančių asmenų psichinę sveikatą.
Žvynelinė taip pat turi įtakos kasdienio gyvenimo kokybei
Sirgdami žvyneline greičiausiai išgyvenote gėdos ir nusivylimo jausmus. Ši liga taip pat turi įtakos savivertei ir gali sukelti susirūpinimą dėl ateities, nerimą arba stresą, kuris, paradoksalu, yra vienas iš dažniausiai žvynelinę iššaukiančių veiksnių.
Neretai pasitaiko ir depresijos atvejų, ypač tarp pacientų, kenčiančių dėl sunkios žvynelinės formos.
Nemalonios konfrontacijos
Su šia liga nesusidūrę žmonės gali nežinoti, kad žvynelinė nėra užkrečiama. Ją sukelia asmens imuninės sistemos sutrikimas ir ja negalima užkrėsti kito asmens.
Dėl nežinomybės baimės tokie asmenys gali reaguoti neadekvačiai arba pasirinkti netinkamus žodžius, o tai gali labai paveikti žvyneline sergantį asmenį. Būtent todėl svarbu kalbėti apie ligą ir šviesti aplinkinius.
Drabužių ir sporto pasirinkimas
Žvynelinės paūmėjimai gali komplikuoti ir kasdienes veiklas. Pavyzdžiui, gali būti sudėtinga išsirinkti drabužius, tai gali atimti daug laiko, pavyzdžiui, aptempti drabužiai gali dirginti odą, o tamsūs – išryškinti nubyrėjusius žvynelius. Todėl rekomenduojama vilkėti laisvus šviesius drabužius, nes su jais oda gali „kvėpuoti“.
Drabužių pasirinkimas taip pat susijęs ir su kitu apribojimu, taikomu sportui. Dėl žvynelinės kenčiantys žmonės dažniausiai gėdijasi praustis viešuose dušuose, nusirengti viešuose persirengimo kambariuose arba nešioti trumpų plaukų šukuosenas, atskleidžiančias žvynelinės sukeltus pažeidimus. Prakaitavimas sportuojant taip pat gali kelti problemų.
Tarpusavio santykiai
Liga taip pat gali paveikti tarpusavio santykius, nes žvyneline sergantys asmenys gali atsiriboti ir jaustis nepatraukliais. Jiems gali būti sudėtinga užmegzti santykius arba integruotis grupėse, nes nerimaudami, kaip kiti reaguos į jų ligą, jie dažnai vengia grupinių veiklų.
Didelė nuo žvynelinės kenčiančių žmonių dalis taip pat nurodo, kad liga turi neigiamos įtakos jų seksualiniam gyvenimui.
Darbas
Žvynelinė dažnai veikia ir darbo santykius. Asmenims su matomais simptomais gali būti sunkiau rasti darbą. Dėl žvynelinės gali tekti dažnai lankytis pas gydytoją, todėl ieškant darbo reikia atsižvelgti į darbo valandas.
Be to, kai kurios profesijos nėra tinkamos žvyneline sergantiems pacientams, nes gali pasitaikyti sąlytis su dirgikliais. Taip pat reikėtų vengti darbo drėgnoje aplinkoje arba darbų, kuriuose atsiranda sąlytis su cheminėmis medžiagomis.
Sunkios formos žvynelinė arba psoriazinis artritas taip pat gali sukelti negalią, dėl kurios neįmanoma dirbti. Jei dėl žvynelinės negalite dirbti, galite kreiptis dėl neįgalumo pašalpos. Daugiau dėmesio šiai temai rasite spustelėję ant paantraštės „socialinė parama“.
Kaip suvaldyti neigiamas emocijas?
Sprendžiant sveikatos problemas dažnai jaučiame neigiamas emocijas. Svarbu neleisti joms jūsų užvaldyti ir pradėti jas spręsti. Jei kenčiate dėl nerimo arba depresijos, geriausia kreiptis pagalbos į psichoterapeutą, kuris padės suvaldyti situaciją.
Palaikyti ryšį su kitais žmonėmis, kurie serga žvyneline arba turi panašios patirties, taip pat gali būti naudinga. Tai galite padaryti per Lietuvoje veikiančią organizaciją – Lietuvos Žvyneline Sergančiųjų Draugija.
Galiausiai, svarbu bendrauti su jus supančiais aplinkiniais, kurie gali nežinoti pakankamai informacijos apie žvynelinę. Pabandykite atvirai pasikalbėti ir paaiškinti savo situaciją šeimos nariams, draugams, kolegoms arba naujam partneriui, kad jie suprastų, ką jūs išgyvenate ir padėtų išvengti nemalonių situacijų.
Atkreipkite dėmesį, kad žvynelinės keliami sunkumai dažnai iššaukia stresą, kuris gali pabloginti ligos simptomus. Būtent todėl itin svarbu išmokti valdyti stresą – tam puikiai tinka tiek aktyvi fizinė veikla, tiek ramybę suteikianti meditacija.
Daugiau patarimų apie tai, kaip įveikti stresą, rasite čia.
Gydymas gerina ir jūsų psichinę sveikatą
Savo psichinei sveikatai labiausiai padėsite nusprendę gydytis žvynelinę ir ją kontroliuoti. Nors tai liga, kurios negalima visiškai išgydyti, galima žymiai palengvinti simptomus.
Siūlomi keli skirtingi gydymo variantai. Gydymo pasirinkimas priklauso nuo ligos sunkumo. Lengvos formos žvynelinė gydoma lokaliai tepant kremus ar tepalus, o sunkesniems atvejams tinkamas sisteminis gydymas arba biologinė terapija . Jei norite daugiau sužinoti apie tai, koks gydymas jums tinkamiausias, perskaitykite mūsų informacinį straipsnį.
Nefarmaciniai gydymo būdai, kaip, pvz., fototerapija arba lankymasis specializuotose SPA, taip pat gali padėti palengvinti žvynelinės simptomus.
